Laufen

Kölner Nachtlauf

 

Laufen ist neben meiner IC Trainer Tätigkeit und Liebe zum Cyclen meine geheime Nummer eins,

wenn es darum geht, mich körperlich & seelisch fit zu halten.

Das Laufen an sich hat schon eine entspannende,

ja fast mediative Wirkung auf mich.

Darüber hinaus kann ich meine körperliche Ausdauer testen

und die Grenzen meiner Leistungsfähigkeit erfahren.

 

Leider finde ich im Moment nicht die Zeit, meine Runde am Decksteiner Weiher zudrehen, da immer ne kleene Maus mitzieht ! Der Jogger wartet , aber alleine laufen is einfach schöner ohne Trink oder Keksgebende Zwangspausen :)

 

Aber bald  ( 2012 ) geht Mariechen in die KIta - und dann ...grins..

Kopp frei laufen - Endorphine fliegen lassen ;))

 

 

Das Schönste daran ist, man kann direkt loslegen, Klamotten über, Pulsuhr an, Jutes Fußwerk an de Föß - un loss jeht es.. ;-)

 

Ich liebe meine Laufrunde im Kölner Stadtwald, der See glitzert - um den ich laufe , und oft merke ich nicht- das die Runde fast vorbei ist ( 7,5-10 km ) !

 

Bei Zeitmangel geht zur Not auch die Runde über die Felder ( autofreie Strecke in K`dorf ) oder einen langen Lauf durch den K`dorfer Wald..

 

Da ich aber schon mindestens 5 Std Zeit pro Woche ins Cyclen investiere - bleibt mir z.Z. nicht mehr viel übrig !

Aber - alles hat seine Zeit !